줄넘기로 운동중인데요
뭘봐요
2023.04.01
처음에 600개 부터 시작을 해서
지금은 1200개 정도 하고 있거든요
근데 이제 2주 정도 됬는데 고대로인거 같고..
줄넘기 해서 정말 살이 빠질까요???
학생이라서 어디 운동다닐 돈이나 시간도 없고
제가 연예계쪽으로 가기떄문에 빨리 살을 빼야하는데..
자꾸 스트레스만 쌓이고...
어떠케 해야할까요..???
-
지율
갯수로 하시면 안되고 시간으로 하시는게...운동은 20분이상해야 효과가 나기때문에 갯수로 하는건 금방할수 있잖아요 그래서 20분이면 20분동안 멈추지않고 해야 한다고 하던데요 계속 하다보면 30분도 안멈추고 할수 있대요
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