수다닷컴

채식한지 3년 반됫네요 ^^ ;;;

지금 채식 몇개월이신가요? 저는 채식 초 2달동안 소화안되고 가스차다가 그 이후에는 안 그렇더라구요. 명현반응일수도 있어요 ㅎ

ㄴ 답변들 감사합니다 .. 더 공부해보고 화식도 병용하던가 해야겠네요 ㅠㅠ 아쉽네요 생식이 너무 좋은데 체질이 안맞으니 ...

몸이 차신 분이 생야채를 드셨을때 가스 생성이 많아진다고 한의수다님이 쓰신 글을 읽었어요
저도 생식하다가 몸이 안 좋아져서 자료 찾아보고 화식으로 바꿨더니 나아지더라구요
화식 후에도 소식하셔야 가스 많이 안 생겨요~
여드름이 생기고 배에 가스가 많이 찬다 싶으면 먹어야 할 양보다 많이 먹고 있구나 라고 생각하셔야 해요~~ ^^

아맞아 콩과 땅콩이 소화가 굉장히 안되고 가스 만드는거에요! 저도 두부 콩 소화가 썩 잘되진 않더라구요...

콩이 가스를 많이 만들거예요. 과일도 당이 있어서 많이 먹으면 그럴수도 있구요.
생식보다는 익혀서 드시는게 소화에 도움되실거예요.
저도 과민성 대장증후군을 고등학교 때부터 있어서 그 스트레스를 잘 알죠;;; 이놈만 없었으면 제 대인관계가 180도 달라졌을거예요...
사람을 참 소심하게 만드는 병이죠ㅠㅠ;;; 주위 눈치보게 만들고요... 중학교때까지 반장 같은거 도맡아했는데 ㅠㅠ;;
운동을 꾸준히 하시고 채식생활하시면 좋아지실거예요.
윗몸일으키기 같은 복

저도 생채식 좋아하는데 가스가 차고 뭐 하는 경우는 견과류를 많이 먹었거나, 과식했거나 둘 중에 하나였어요....

과당도 당이라서 설사유발할수 있데요~글고 식단에 탄수화물이 없네요 현미밥드세요그리구 천일염도요~염분이 없는 식사는 위장을 망가트려요

소음인경우엔 생채식이 안좋을수있어요. 과일도 양과 음이 있고, 냉장고에 안들어간 것이 좋아요.

90000번째 글이네요...^^;;;