맞는 바지가 없는데 어떻게 해야 할까요.
아리솔
2023.04.01
172/71kg인 남자입니다.
헬스한지 5개월 정도 됐구요. 헬스하기 전에 60kg 정도였습니다. 아무거나 처묵처묵하고 유산소 안하고 웨이트만 해서
몸무게 늘렸습니다. 배가 좀 나왔구요. 맞는 바지라고는 통넓은 추리닝 반바지 밖에 없습니다.
청바지, 면바지 어떤 사이즈를 입어도 허벅지가 낍니다.
이거 살쪄서 그런건가요? 아니면 하체운동으로 사이즈가 커져서 그런건가요?
스쿼트 35 - 레그프레스 85 - 레그익스텐션 25 - 레그컬 25
이정도 무게로 합니다.
그냥 유산소로 살이나 빼는게 답인가요?
청바지 입고싶셒습니다. ㅠㅠ
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MinA
음..지방이많이끼신거같네요
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누림
허벅지에 힘줘서 쩍쩍갈라지면 지방이적은거고 없으면 지방낀겁니다
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레온
저도 초보이지만...본인이 정답을 알고 있는거 같아요!
아무거나 처묵처묵하고 유산소 안하고 웨이트만 해서 몸무게 늘렸습니다. 배가 좀 나왔구요.
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