헬스다여트
악당
2023.04.01
월요일부터 헬스장을.다닐건?다닐건데요
학교끝나자마자 바로가면 6~7시정도 되는데
저녁식사를 어떻게 해야될지 모르겠어요
운동하고 집에오면 밤일텐데 의지가 부족해서
군것질하고 그럴것 같아서 걱정이에요
운동하고 뭐 먹으면 안돼는거죠?ㅠ
-
차나
여자에요~ 4개월 등록했는데 처음가면 pt 한번 해준다더라구요
-
나빛
아 pt 받을건가요 ?pt안받아도 자세나 운동방법같은건 트레이너한테 물어보면 어느정도 알려줄거에요 그것도 안알려주면 트레이너매너가 안좋은거니 남성분이시죠?
-
스릉흔다
씻고 옷입고 집까지 가는 시간이 1시간이란 말이었어요
운동은 일단 개인트레이닝을 받아봐야 알겠지만 아직 초보라 유산소가 70퍼정도 되겠죠 -
WatchOut
집거리가 1시간이라는건가요 ?운동은 유산소만하시는지?근데 밤에먹는다고 살안쪄요 ~
-
뿌우
아 예 1시간30분 운동하고 샤워하고 옷입고 집에가는데 1시간 치면 2시간30분 그게그거네요^^
-
푸르
운동 1시간30분 샤워하고 집에가도 2시간좀넘는거박에 안걸릴텐데 ㅋㅋ 운동많이한다고 좋은게아니에요 ^^
-
히나
운동하고 샤워하고 머리말리고 집에가고 하면 그정도 되죠 ㅋㅋ
-
슬옹
운동을 3시간씩하나요 ?ㅋㅋㅋㅋ
-
치킨마루
밤열시정도에도 식사를요? 뭔거 불안하네욤 ㅠ,ㅠㅋ
-
조은
운동하고나서 집에가서 간단하게 식사하세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |
| 2693921 | 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) | 아롱별 | 2025-05-06 |
| 2693891 | 망처버린 보식 (2) | 가막새 | 2025-05-06 |