고등학생인데 어깨근육에 대해서 질문해요
맛깔손
2023.04.01
제가고등학생인데 최근몇년간 공부만 하다보니까 좋은고등학교는 갔지만 ... 어깨랑 목이랑 완전 굳어서 물리치료를 받을까말까 하다가 헬스를 시작했는데요
한달정도 됬지만 어깨승모근은 안하고있는데요 어깨운동이나 승모근운동을 하는게 근육 푸는데 도움이 될까요? 생각보자 목통증이 심해서 질문드립니다.
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총알탄
운동도 좋지만 평소 스트레칭 하는거도 신경써주세요
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로운
풀거나서하세요..
안그엄 어깨가 더 뭉쳐서..아파요..
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