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채식을 무리하게 하신 건 아닌지 염려가 되네요. 과일, 채소, 곡류등 다양한 식품군을 최대한 간단한 조리법을 이용해 골고루 잘 드시면 채식을 한다고해서 그렇게 마를 일은 없는데... 혹여 스트레스를 많이 받으시는 건 아닌지... 스트레스가 장기적으로 지속이되면 그런 증상들이 생기게 마련이거든요. 만약 스트레스 때문이시라면 운동을 하셔서 스트레스를 푸셔야 될 것 같아요.
권유처럼 지방섭취량을 늘리실 때 아보카도도 권해드려요. 몸에 좋은 지방이 풍부한

채식후에, 대부분의 탈모의 경우 초기의 명현반응을 빼면, 단백질과 세정제 문제인거 같아요.
즉, 단백질 섭취량이 부족하면 탈모만 오는게 아니라 근육도 줄어들어 힘도 줄어들고, 또한 잇몸도 부실해지더군요.
거기다 세정제를 화학 합성 물질로 된 것을 사용한후에 제대로 물로 씻어내지 못할경우, 탈모현상이 생길수 있습니다.
고로 천연삼푸를 사용하시면 좋습니다. 빠르면 몆주뒤에 효과를 보실거에요! *^^*
거기다 여성분들의 경우에는, 특히, 지방섭취를 잘하셔야

잘은 모르지만 저도 탈모때문에 알아본바로는 육식이 우선 남성호르몬을 증가시키는 거 같더라구요 (남성호르몬 많으면 머리빠지고 그 외의 몸엔 털이 많아지고 그래요) 그래서 탈모 처방으로 고기 줄이라고 많이해요. 채식이 여성호르몬을 분비시키는 부분은 잘 모르겠고, 육식 끊으시고 콩 드시면 (이게 과학적인 입증은 안 되었지만 종종 효과봤다가 말씀하시는 분들이 계시더라구요 ㅎㅎ 아빠 사무실에도 계시고) 즉 좋은 단백실 섭취 잘 하시면 탈모는 어느정도 호전 되실