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단순드립
빨리 하는 경우는 순발력이 늘게 되겠지요..반복횟수에 (rets) 따라서 몸의 반응이 틀려지시는 것은 알고 게신지?
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쇼콜라데
이소룡도 푸쉬업만했다면 그런 몸을 못 만들었을겁니다. 사실 이소룡도 보디빌딩 매니아였기 때문에 그정도의 몸을 만듭겁니다. 그때 당시 보디빌딩의 지식을 알고 운동했다면 이소룡도 아마 장클로드 반담정도의 몸을 가지고있었겠지요.^^.
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칸나
난 하루에 100개이상 하는데 별다른 변화가 없음 천천히 하는게 좋지안나....
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찬늘
근육보다 이소룡같은 근력을 키우고 싶어서요
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AngelsTears
ㅋㅋㅋ 버러플라이 이펙트..ㅋㅋ
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이슬비
넘 빨리하면...아무래도 자세가 많이 흐트러 지겠죠?...그럼...균형있는 몸매 만들기에 차질이 생기겠죠?...그럼 약간 짜증이 날것이고,,,술이나 담배를 피울것이며,,,그로인해...컨디션이 나빠지면서....무기력해지게 됩니다...
그러니 적당한 속도로 하시는 것이 국가 경쟁력을 뒷받침할수 있는 참된 일꾼이 되지 않겠습니까?
즐거운 하루 되세요....^^ -
피리
아무래도 빨리하면 지구력이 더 좋아지겟져
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