헬스와, 격투운동 같이 병행하시는분들 질문~
겨울바람
2023.04.01
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과꽃
월수금 운동 하는데 전 이것도 힘들어 죽갰어요 ㅠㅡㅠ 도움이 못되어서 죄송합니다
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솔로다
1. 웨이트를 헬스장에서 하신다면 격일(하루 격투체육관 담날 헬스장),
윗분 말씀처럼 둘 다 빡시겐 좀 무리라고 봅니다.
격투기.... 제가 다녔던 곳은 가끔 오바이트 나올때까지 돌리거든요.
2. 만약 격투 체육관에 있는 간단한 기구로 하신다면
하루에 격투관련 운동하시고 마무리로 짬내서 웨이트 트레이닝까지 가능하십니다.
보통 격투체육관 기구가 부실한 면도 있지만 설령 좋다 하더라도 웨이트 빡시겐 못하실거에요..
지쳐서 좀 힘들더라고요.
제 경우는 -
목화
제가 보기엔 격일로 하시는게 나을듯 하네요..예전에 킥복싱배웠는데..
발차기 많이 하는 날이면 계단내려가다 거의 반 죽을뻔 했습니다..
다리가 덜덜거려서 헬스장 가실 힘이 없으실거에요..
여유시간이 많으셔서 오전뛰시고 오후 뛰신다면 할말이 없습니다만.
그날 운동에 최선을 다하신다면 2탕은 무리데쓰..
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