가슴 중앙이???
바나나
가슴 가운데가 중앙 부분? 뭐라고 해야 할지 모르겠는데요 . 오른쪽에 비해 왼쪽이 좀더 발달되어 있는데 이것 때문에 가슴 사이즈가 왼쪽이 좀더 커보이는데요 가슴 가운데 부분을 왼쪽에 비해 오른쪽을 발달 시킬수 있는 운동방법은 없을까요??
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아이뻐
이유가 여러가지 있을수가 있지요
왼쪽이 발달된건 심장이 왼쪽에 위치하기 때문일수도 있구요
운동을 잘못해서 일수도 있구요
아니면 선천적으로 왼쪽가슴이 크게 나와있으니까 일수도 있구요...
가장 큰 가능성이라면 1번이라 봅니다
그냥 그런거 무시하고 벌크업 하다보면 얼추 비슷해 집니다 ^^ -
한뎃집
원래 사람은 심장을 보호하기 위해서 왼쪽 가슴이 조금 더 큰것이 일반적입니다.
그리고 오른손 잡이일 경우는 상대적으로 사용이 많은 오른손이 왼손보다 운동량이 많기 때문에 같은 저항의 운동이라면 왼손에겐 상대적으로 더 저항이 높아서 왼팔이 더 굵은 현상도 있구요..
하지만 그렇다고 한쪽에 치우치는 운동은 문제가 있습니다. 집중한다는것 자체도 문제가 있고 한쪽으로는 무게 중심이 잡히질 않아서 운동도 거의 불가능 합니다.
가장 중요 한건 좌우 대칭이 정확 -
해비치
조금씩 다를수는 있는데 질문 하신분은 너무 많이 차이가 나서 그런거 아닐까요``?태클 아님
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장미빛볼살
조금씩 다를수 있지 않나요?
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훌림목
너무 신경쓰면
오히려 스트레스때문에 근성장에 방해가 될 수 있어요 -
에드워드
원래 바벨 운동 단점이 그건데요.
덤벨로 하면 좀더 낫습니다.
근데 덤벨 고중량 있는곳이 별로 없어서 다들 바벨을 많이 쓰죠. -
목향
케이블 머신에서 한팔로 하는 플라이가 있긴한데요... 별효과를...
힘의 균형에 신경쓰고, 오래 운동을해서 키워서 맞추는 수밖에 없습니다...
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