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청력
직접 해 보시면 압니다.글로 백날 강조해봤자..
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솔관
3대 운동 열심히 해야겠네요..흠..
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큰나래
아주 간단한 도구 (머신류가 아닌)를 사용하는 운동이고,
인체의 최대 근육을 써서 하는 운동이고,
최대근육이면서 주요부위를 자극하는 운동이기 때문인 것으로 압니다. -
가지
근트레이닝 개념에서 인체를 크게 나누면 세쪼가리로 나눌 수 있습니다. 앞쪽, 뒷쪽, 다리...
각 부위의 대표적 운동 종목이지요. 3대 리프팅이라 불리기도 하고 자신체중 이상의 무게로
트레이닝이 가능한 종목이라는 특징이 있다하지만 꼭 그렇지만은 않습니다.
저도 직접 검색을 하시는게 질문자님께 득이 된다는 말을 하고 싶습니다.
하나를 얻고자 노력하면 열을 얻는게 검색의 장점입니다. -
창민
검색해보세요.
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