축구나 농구후에!!!!
비
2023.04.01
축구나농구같은운동을낮에하고저녘에
웨에트를행하여도괜찮나요?
몸은좀두꺼워지는데팔다리가아직얇은체형입니다
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쉬는게좋나요아니면웨에트를해야하나요?
맘같아서는하고싶은데ㅠㅠ살빠질까봐요
탄수화믈과단백질보충제먹고있습니다
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볼수록중독
전 농구를 자주하는데요.. 저도 유산소하는날에 농구 엄청합니다..
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벛꽃잎
저같은경우는 저도 축구를 매우 좋아하는데요. 저는 유산소하는날에 차라리 작정하고 축구를 하고 축구로 유산소운동을 대신하는 편입니다. 저는 축구후에 웨이트는 개인적으로는 비추라고 생각합니다....
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