저의 식생활좀 봐주세요.;
자올
2023.04.01
가입하구 나서 많은분들의 팁으로 여러운동을 골고루 하고 있습니다만.
식생활이 어떨지 모르겟네요.
일단 아침
삶은달걀2개 노른자 뺴고.
감자1개.
밥공기의 밥3분의1, 김치와 구워서소금쳐있는 김.
점심 달걀3개 노른자뺴고.
감자2개
밥공기의 밥3분의2
두부조림
저녁
달걀2개 노른자 뺴고
감자1개
밥공기의 밥 3분의1
닭가슴살100g 삶아서 후추뿌려서..
이렇게 먹고있습니다만..
앞으로 이렇게 먹어도 되는지 .. 궁금하구요
계란이나 감자를 먹을때 소금을 쳐서 먹으면 않되나요?
아니면 소금을 쳐서 먹어도 되나요?
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