어께넓어지는방법좀..
HotPink
2023.04.01
안녕하세요..저는 고3수험생 입니다.. 저는 어깨가 좁아서 고민입니다..
헬스운동 말구요... 집이나 학교에서 간단하게 할수있는 운동방법으로 가장 좋은 방법좀 알려주세요..~~그럼 좋은 답변 부탁드립니다..
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캐릭터
윗분들말도맞습니다..그러나굳이어깨넓어지는운동을배우시고자한다면턱걸박에는없습니다일반인들이아는운동으로는요....억어지로껴맞추자면팔굽혀펴기팔을넓게벌려서하는게좋겠죠?
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혜윤
어께가 넓어지려면 어께 근육발달 뿐 아니라 가슴과 등도 넓어져야 합니다..^^: 트레이닝 게시판에 보시면 운동법 많이있어여 참고하시고 가슴 등 어께 뿐 아니라 전체적으로 골고루 운동해주세여...^^
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