원래 충분히 들었던 무게가... 오늘따라 잘 안들린다..???
도1도캣
2023.04.01
무슨 문제인가요??
이건 당일 컨디션 문제..??
이럴땐 어떻게 하시나요.?
무게를 줄여서 하시나요?? 아니면 세트나 횟수 저번만큼은 아니더라도
그냥 감수하고 들어버리나요?
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꼬붕
안녕하세요.. 좋은 하루되세요^^
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총알탄
적당한중량으로 마무리해야죠 무리했다가는 다시는 그무게못들수도있습니다
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카라
휴식이 중요하기도하고 운동시간바뀌면 그렇기도하고 배고프면 그렇기도하고 이래저래 항상 같지않습니다 ^^
저같은경우는 1rm80퍼정도에서 느낌빡!오면 무리하지않고 그정도 중량으로 마무리해요 ㅎ
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