아령으로 운동하는데 양쪽 한계(?)가 달라요
꽃바라기슬아
2023.04.01
안녕하세요 방금 헬스 마치고 왓는데요
제목 그대로 아령으로 운동하는데 양쪽의 한계라고 해야하나? 그 힘이 드는 게 달라요
그니까 아령 드는것을 하면 오른쪽이 먼저 아프고 어깨운동 하면 왼쪽이 먼저 아파요
이거 어떻게 맞춰야 하죠? 무게 달리하면 그대로 계속 둘이 균형이 안맞을거 같고
똑같은 무게로 해야 어느 정도 균형 맞춰질꺼 같은데..
둘이 똑같은 무게로 해서 균형 맞춰야 하나요?
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꽃초롱
아 원래 다르군요 몰랐네요 ㅋㅋ 답변감사합니다
꽃사랑//제가 하는데는 바벨이 균형이 안맞아서요 ㅠㅠ -
유1혹
그냥하시지말고요바벨부터들어올리세요그리고근지구력이된다면치팅을쓰지말고느낌을최대한받으세요그느낌을본인이찿으세요
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유라
원래 사람 몸이 짝짝이죠. 오른손잡이 왼손잡이에도 다 발달되는 부위가 다릅니다. 당연히 왼팔 오른팔의 길이나 근육량도 다르겠죠...
운동하다보면 됩니다. 양쪽 다 같은 무게 해도 상관 없어요 -
나슬
원래 안맞습니다. 계속하시다 보면 갭이 줄어듭니다.
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