가슴 안쪽은 도데체 어떻게 키우나요?
원술
2023.04.01
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매1혻적
케이블크로스오버.. 아주 좋습니다.. 아니면 플라이머신이나 덤벨로 벤치프레스등받이에 누워서 해보세요~
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가을바람
ㄳ들 합니다
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보늬
ㅎㅎ
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후예
공감하네요 수다님 답글^^
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모드니
프레스 후..딥스 전..버터를 꾸준히 하세요~
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널위해
가슴 안쪽이 없어서 고민을 할정도시라면..케이블이나..덤벨 플라이 같은 운동으로는 자극을 찾지 못합니다.
차라리 펙텍 플라이를 하시는게 조금이라도 도움이 되구요..
수다님 말씀 처럼 가슴근육이 아직 전체적으로 성장을 하지 않은것 뿐이지...가운데 가슴만 안나오는 것이 아닙니다...
운동을 더 오래 하시면 아마 특별한 운동을 하지 않아도 가운데 가슴이 성장을 할것입니다. -
설희
근매스가 더 커져야 합니다...
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