-
볼1매그녀
일단 근육량은 키워야 할듯
-
난길
윗분 제대로 모르나본데, 키 178이면 70키로도 근육량 적은건데요????????????
근데 60키로이면 이건 뭐 벌써 해골수준 -
벛꽃
8프로면...체지방이 매우 없는편 아닌가요??
-
뿡뿡
제가 177/ 72kg일때 허리 28인치밖에 안되었는데 직접 보지않아도 말라서 약해보이는 체구가 눈에 훤히 보입니다. 178에 70~72kg은 되야 몸 다워보입니다.
-
슬현
헉 체지방 8프로요????대체 앙상한 몸을 원하시는건가요????
-
꽃큰
직접재보지는않고 나와있는 공식봣는데 8퍼요
-
서리서리
체지방이 몇 프로인가여?
-
큰재
체지방 자체가 별로 없으실거 같습니다`
체지방 효과적으로 빼는 방법은
달리기와 줄넘기를 병행하시면 효과가 좋답니다^^ -
새누
다이어트?살찌기? - 이 종류 게시판에 보면 아실껍니다 ㅋㅋ
-
한국녀
몸무게는 별로 의미가 없는것 같슶니다.
근육량과 체지방이 중요하지요
근육량이 같다고보면 체지방 많은 70키로보다 체지방 없는 60키로가 몸이 훨씬 좋아요
몸크면 뭐합니까 다지방인데
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |