수다닷컴

저는 가슴이 특히 그래요 그래서 컴플렉스 비슷한것도있고 그까이 가슴 좀 있다고 내 사회생활에서 몸값가치가 오르는것은 1그람도 없지만

문제는 노력에 비해서 성과가 안보이는것이 조금속상함니다

일단 자타가 인정하는 타고난 약골임니다 대학오기전 푸쉬업 단한개도못함 턱걸이 단 한개도못함
손목도 그냥 여자손
믿을련지모르지만 돌아가신 할머니랑 팔씨름도 못이겼습니다 물론 우리할머니가 강골이시긴하지만
푸쉬업시켰더니 내려가서 팔만 부들거리다가 올라오지못하고 푹 꺼져버리는 저를 보고
아버지가 엄청 걱정하셨죠
어느날에는 길가는데 지나가는 할머니가 어찌 손이 여자보다 곱나 그러실정도임니다

그래서 나름 열심히했어요 누가보아도 오바워크일정도로

이제는 푸쉬업 99프로 정자세로 40개 턱걸이 10개 수준으로만들고 신체 다른 부분도 몸짱수준은 아니지만
내가 공들인만큼의
결과를 보아서 만족함니다 아버지도 농으로이제는 손자를 볼것같다고좋아하심니다
유전도 아니고요 아부지는 몸이 탄탄하세요

문제는 가슴
정말 코어운동 위주로 ( 플렛밴치-인클라인벤치-딥스 딱 요 3가지만함니다 모아줄가슴도 별로가슴도 없는데무슨 플라이??_)
코치가 더이상 나무랄데가 없다 할 정도의완벽한자세( 저는 바를 가슴 중앙으로 풀로내려서 0.5초정도머문뒤 올림니다) 중량은 올려도 횟수는 줄일망정 자세와집중은 절대포기하지 않습니다 다른 선수급 운동 영상보고 연구는 안해보았겠습니까
가슴+ 등 슈퍼세트등등심지어 가슴만 아놀드프로그램으로 해보았습니다 일주일에 3회
세트수는 못미치지만 22세트정도 아놀드는 30세트했더군요

그런데안됨니다 ㅎㅎㅎ운동시에는 조금 펌핑감을 느낄뿐

이정도면 멋있고 아름다운가슴 포기해야되나요조금은 서글퍼요

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