근육통 질문합니다
아란
2023.04.01
제가 어제 운동량을 좀 늘렸는데 다음날 가슴에 알이 조금 배기는 정도 밖에 안되는데
오늘 다시 운동해서 다음날 제대로 근육통이 일어나게 해도되요?
보통근육통이 일어나면 증상이 어떤가요?
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겨루
알이랑 근육통은 뭐가 다른 건가여?
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던컨
그런게 쌓이고 쌓여서 몸만들어 짐니다... 그리고 오래가지 않으며 통증은 점점 사라질 겁니다.
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향율
근육통이 계속 일어나진 않습니다.그럼 고통스러워서 어떻게 운동해요.ㅋㅋ 한 이주정도 지나면 근육통은 사라지구요.그다음부터는 운동한 부분이 펌핑이 됨니다.일시적으로 부풀어 오른듯한 느낌이 오게
되죠.이런 과정이 반복되면서 근육성장이 이루어 집니다. -
연블랙
힘주면 떙겨욤
달리면 가슴 왓다갓다거려서 통증이 좀 온다능
왼만하면 통증은 별로 안좋다고 생각해여
다음날 다른운동할떄 조금 불편하거든욤
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