운동한지 2개월째. 체지방률로 봤을때 65kg은 불가능한건가??
새꽃
2023.04.01
운동한지 70일째 되어가네요. 지금 키180에 몸무게 79입니다. 약 12키로 감량했는데요.
목표가 180에 65kg 체지방률 5% 가 목표입니다. 근데. 체지방률표보다가 궁금한게 생겨서요.
한달전 몸무게가 83kg인 상태에서 체지방률 20%나왔어요 약 체지방이 약17kg이죠 . 근육량은 꾸준히 늘고 있구요.
그렇다면 근육량은 계속 증가하고 체지방률이 0%(67kg)가 될순 없으니.. 전 결코 65kg이 될수 없나요??;;;
엉뚱한 질문같지만 궁금해서요 ㅡ ㅡ 수고 스럽더라도댓글 부탁드려요.
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빵야
제로는 무리입니다. 5%가까이만 가도, 지방이 없다고 느껴질테니 너무 무리한 목표는 안 잡으셔도
될겁니다. -
들꿈
하하하 갑각류 굳 센스 재미있었음
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죄암죄암
1%면... 음.. 거의 갑각류 수준이신데요;;
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쥬디시어스
1% ㅡㅡ
빌더들도 시즌기에 3%내외입니다 -_-
정확한 기계로 측정해보시길 -
매1력적
체지방 0%로 함도전해보세요~
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늘다
180에 65 ㅋㅋ 생각해보십쇼. 운동해서 그 65kg가 근육량이라고 칩시다. 그육이 지방보다 무거운건 알져? 180에 65kg면 매~끈하니 권상우 몸매 될꺼같져? 절대아니져. 갈비뼈가 휭휭보일뿐더러 근육량은 아주 미비할껄요? 님 뚱뚱했다가 살빼다 보니 너무 강박관념에 사로잡힌거 같은데 위에 답변하신분 말이 맞습니다.
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꽃큰
180 65키로 뼈대바깨없죠 ㅡ_ㅡ 몸짱이라고 보기앤 힘든 몸무게입니다 님정도면 75나 70이상은되야
이상적이 근육이 나옵니다
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