질문입니다.부탁드려요
혜린
2023.04.01
현재 키 174 에 몸무게 64 나가고요
다른 부위는 매끈한데 배만 나왔네요 ㅎㅎ
현재 운동은 유산소 운동 30분 정도 하고 그리고 웨이트 합니다. 복근위주로
지금 1주 조금넘었는데 이런식으로 하면 복근이 이쁘게 잡히나요?
그리고 식사는 한식위주로
아침 2 점심 3 저녁 1 이고요 6시 이후론 암것도 안먹습니다.
물만 먹어요 넘 배고픈데 ㅎ 운동시간데는 오후9시정도에 시작해서 오후10시 조금 넘어서 끝냅니다.
제 식사량과 고칠점 부탁 드립니다.
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훌걸이
다른데는 이상한데 없구 배만 나왔다라....음.... 성형외과로 가셔서 복부 지방을 흡입하시면 시간 손실과 많은 기타 비용을 줄이 실수 있을듯...ㅋㅋ
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인1형녀
6시이후로 아무것도 안 드시는데 운동시간은 오후10시에 끝이라--...
그럼 웨이트 하고 아무것도 안 먹는거라는거자나요.... 헐~ 근손실 있으실텐데...
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