인바디 지방.
큰아
2023.04.01
키 170, 몸무게 59, 나이 23
8월 31일 경
체지방 8.8kg , 체지방률 15.1%, 복부비만률0.80내장지방 16.8
9월 19일 경
체지방 7kg , 체지방률 11.8%, 복부비만률 0.82 내장지방 29.7
....
체징방은 감소했지만 뱃살이 늘어났네요.
근데 인바디에서 내장지방 수치 어떻게 봐야 하나요?
흠...웨이트 후에 유산소운동을 해야 할까요?;;
운동운 5일 1시간 웨이트, 1일 휴식, 1일 1시간 등산 이렇게 하고 있습니다.
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봄여울
거울에 보이는 자신에 몸...그게 맞는듯요 ㅜㅜ
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세나
인바디에 신경많이 쓰지마세요...인바디는 밥 2시간전에 먹었을때라 1시간전에 먹었을때랑 차이도 납니다..
거울에 보이는 자신에 몸을 믿으시길...
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