수다닷컴

지금 PT3개월 째인데 이제야 부위마다 다르지만 자극점을 찾아가고 있지 싶네요 정자세가 가장 중요한듯합니다

3개월이면 자세 완전히 잡힐겁니다 ㅎ
자세에따라 자극점이달라지니까요 ㅎ

쪽지 확인해보세요.

그정도하는군요 ㅜㅜ 감사합니다!죄송하지만 괜찮은데 아시는곳있나요

네 3개월정두만하구,.혼자할려구용..ㅋ

아무래도 혼자하면 어디에 힘이 들어가야하는지 잘 모르니까요...
저두 혼자할때랑 수다님이 옆에서 봐줄때랑 보면 힘 들어가는 부위가 달라요 ㅜㅜ
어떤분들은 한가지 자세라도 완벽하게 소화할 정도로 익힌 다음에 다른 운동도 배우라고 일침하시기는 하는데...
뭐가 맞는지는 모르겠어요.

예전에혼자했는데 효과가 없더라구용...아무래도 전문강사가 필요할거같아서..

동네마다 가격은 다를텐데...전 강북쪽인데도 한달에 75만원이었어요.
피티 받으면 확실히 혼자할때보다 자세도 봐주는분이 있고 하니까 자세배우고 익히는데에는 좋은것같아요.
거기다 혼자하게되면 아무래도 몸이 피곤하면 으아..오늘은 걍 자자 하고 나태해지기 쉬운데
피티는 일단 비용이 들어있고 약속한 시간에 운동하는거니까 몸이 피곤해도 으으...일단 나가야지...하게되는 효과도 좋은것같구요.
본인 의지만 있으시다면야 뭐 한달 끊어서 습관 들이는것도 나쁘진

그런거보다 우선 총알이 모잘라서 ㅠㅠ 3개월정도만하고 혼자해보게용

Pt 하실거면 더 꾸준히 하시길 추천 드려요. 너무 짧아요.
개인적으로 운동 조금씩 하다 헬스 제대로 해보고 싶어. 피티 저도 그정도 몇개월 받고 그만뒀는데..
몇개월후... 다 사라졌습니다. 아무래도 혼자 계속 하다보니 예전 습관과 의지력이 떨어지더군요.
사람마다 차이가 나겠지만.의지차이겠죠?
하지만 객관적으로 볼땐 그 운동을 자기 몸에 익히기까지 시간을 고려해보면 좀 짧지 않나 싶습니다.
개인적인 의견이니 참고만 하시길 바랍니다.