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엄빠몬
2023.04.01
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슬찬
절대로 근육이 작아진진 않구요..휴식하실때 근육이 자라게 됩니다...영양섭취도 잘하셔야 되구요...^^
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튼트나
엄청좋습니다. 마르신분이라면 강력추천합니다.아니라도 괜찮은운동법입니다.
스트레스도 들받고 좋습니다. -
누리알찬
괜챦습니다. 일주일에 3회만 혹은 2회도 괜챦습니다. 하다가 아에 말아버리는게 문제구요. 너무 딱딱하게 생각하실 거 없습니다. 운동은 하는것이 안하는것보다 대부분 좋습니다. 오버트레이닝 빼구요..
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