수다닷컴

저도 견과류 안먹다가 최근에 캐슈넛 먹기 시작했는데, 이거 양을 지키기가 쉽지 않더라구요.

안그래도 오늘 이마에 뭐가 하나 떡 하니 났던데, 혹시 캐슈넛을 너무 많이 먹은 것 때문인가-_-;;;
양을 정해놓고 먹는게 중요한것 같아요. 아예 저울에 달아서 딱 고만큼만 꺼내놓고 먹어야겠어요;;

감사해요..^^

견과류는 많이 드심 안돼요~ 껍질에 쌓여져 있는것들은 조금만 먹으라고 조물주가 그리 만들어 놓은것이니 양을 대폭 줄이셔야되야되요. 전 견과는 주로 땅콩하고 캐슈넛을 먹는편이에요~~ 땅콩은 갈아서 요리에 주로 조미료 처럼 사용하구요. 땅콩은 국산먹구요. 집에서 재배하니까요.
그리고 캐슈넛은 농약으로부터 안전하다고 들어서 그거먹구요. 또 맛도 좋구요..
양만 줄이심 괜찮으실거 같아요.

좋으시겠어요.. 양껏 드셔도 얼굴에 안 나셔서 ^^ 안 그래도 여러분 말씀에 힘을 입어서 적게 먹으려구용..ㅎㅎ

하루에 한가지만이었군요.. 전 그것도 모르고 캐슈넛 호두 아몬드 모든 종류를 다 먹었더라는 -_- 줄여야겠어요...

넵. 줄일게요..^^

제가 보기엔 하루 먹는 견과류가 넘 많은 듯 한데요...아몬드는 하루에 6~7개 호두는 2~3개 잣은 반스푼
요걸 하루에 다 드시라는게 아니라 하루에 한가지만...하루에 되도록이면 한 종류만 드세요 견과류가 몸에 좋긴 해도 지방덩어리이기 때문에 그런거 같애요

넵..^^

저도 ㅋㅋ
기름지잖아요.

네. 안 그래도 줄여보려구요.. 안 먹으니 여드름같은 것이 없어지더라구요..^^