지방연소 ~ !
딥공감
2023.04.01
제가 운동한지 1달 조금 넘었는데요 ~
살빼려면 유산소 운동을 같이 해야된다고 하는데 ~
웨이트 하면서 저는 땀을 많이 흘리는 편인데
웨이트 하면서 흘린 땀이랑
유산소 운동하면서 흘린 땀이랑은 다른가요?
-
보예
웨이트 하고 유산소 같이 하는게 좋죠. 효과가 배가된다는
-
차분
제가 잘못된 생각을 가지고 있었네요 ㅠㅠ ㅋ
좋은 정보 감사드려요 ㅎㅎ -
블1랙캣
땀은 수분일뿐 살이 빠지는건 아니에요..
그리고 유산소를 하면 확실히 체지방을 줄이는데는 웨이트보다 도움이 되긴 하지요 -
미리내
좋은정보 감사합니다 ! ㅋ
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