수다닷컴

횡설수설인 거 같은데 ㅎㅎ초보자들은 첨에 서킷으로 하라고 하시는게

이두 1세트 - 삼두 1세트 - 등 1세트 (예를들어) 요렇게 전신 돌리는 거잖아요~근데 2분할이나 3분할로 할 때

만약에 오늘 등이랑 복근이라고 치면

등 - 복근 - 등 - 복근 이렇게 하는게 아니라등 - 등- 등 - 복근 -복근 -복근 요렇게 하는게 맞는건가요? ;;갑자기 어제후자가 맞는 거 같아서 지금멍~하네요 -_-;;;

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