근육의 모양? 이라고 해야되나
마루한
2023.04.01
일단 친구2명이 있는데요
두명다 운동을 열심히 한 스타일 입니다
그런데 한명은 아령을 꾸준히 했다고 하구요,한명은 팔굽혀펴기를 했다고합니다.
그러니깐 아령한 친구는 7kg짜리를 50~100개정도 시간 날때마다 했다네요
그리고 팔굽혀펴기를 한친구는 60개정도를 1년 반동안 꾸준히 했대요.
그런데 두 명의 이두근이나 삼두근에 차이가있는데요.
아령한친구는 이두나 삼두가 뚜렷하게 구분이 될정도로 업 되있는 반면
팔굽혀펴기를 한친구는 팔은 굉장히 두꺼운데 뭔가 이쁜 근육이 아니더라구요.(전체적으로 두꺼워서)
이러한 차이는 왜 생기는 걸까요? 그리고 이쁜 근육을 만드려면 어떻게 해야되죠?
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모해
아령 하고 같이 팔굽혀펴기하면 이쁘면서 굵은 근육이 나오지 않을까요? ㅋㅋㅋㅋ
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승아
수다님이 선호하시는 근육이 이두쪽이여서 그러신건 아니신지... 보통 팔근육이라고하면 알통... 이두를 선호하시죠 저는 삼두를 선호합니다. 팔굽혀펴기하신분은 삼두가 잘 발달하신거 같네여... 몸은 만들어가는거라하네여... 원하는 롤모델 정하시고 그분과 자기자신 비교해가면서 부족한부분 채워가면서 하시면될거같아여.... 요즘 이쁜몸이라하면 데피가 잘된몸.....들을 말하시는거 같애여...
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