[수영] 접영에 도움이 될만한 웨이트?
첫빛
2023.04.01
웨이트 하다가 요사이 수영하는데요.
잠시 수영을 쉬게 되어.
다시 웨이트 하려는데.
접영 쪽에 힘이 많이 부치더라구요.
접영쪽에 도움이 될만한 웨이트를 찾습니다.
어깨 돌리는 쪽으로 생각중인데요.
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빈길
접영은.....힘도 들지만....웨이브로 가는것이 정답입니다. 물타기를 잘하셔야....
굳이 잘하시려면 등쪽이 강해야 물을 강하게 잡아 당길수 있습니다. 그리고 강한하체는 기본이구요... -
겨울c
수영잘하시는 분들 보면 너무 부럽습니다 ㅠ.ㅠ 이거뭐 물에만 들어가면 무서워서 영;;
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놓아줄게요
접영은 유연성이 뒷받침 되야 합니다. 저도 아직 힘으로 접영을 하는 단계입니다만, 여러분들의 얘기를 들어보면 어깨와 상체 전체의 스트레칭이 잘 되어 있어야 한다고 하더군요. 기본적인 근력이 있으면 수영에 도움이 많이 되지만 어느 정도 수영을 하다보면 테크닉 적인 면이 더 중요한거 같습니다.
스트레칭 많이 하세요~~ 저도 워낙 어깨가 굳어서 많이 힘드네요. ㅋㅋ -
들찬
웨이트로 접영에서 힘이 부치는걸 만회할려고 하기보다는 물타기와 물잡기등에 더 신경쓰고 집중하여 기술적으로 다가가는게 더 정답에 가까울듯 하네요...수영은 오히려 힘으로 할려고 하면 더 힘듭니다...특히 접영은 힘으로 할려고 하면 환장하죠...;;;;;
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