벤치프레스를 평평한바닥에 매트를 깔고..(답글부탁드려요)
장난감
2023.04.01
벤치프레스를 평평한바닥에 매트를 깔고.. 운동을 해도 효과가 있을까요?
아니면 벤치프레스기구처럼 좁은등받이가 있어야 하는건가요?
덤벨프레스도..
제가 덤벨로 그렇게 해보고 싶은데 안좋을껏같아서 실행을 못해보고 있거든요..
답글좀 달아주세요~
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비사벌
차라리 침대에 누워서 풀오버를 하시는게..
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가시
좋은 답글 감사드려요~
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민트맛사탕
걍 헬스 크럽에 가세요~
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슬아
굴러다니는 안쓰는 데스크탑 컴퓨터도 괜찮더군요~ 일자로 놓고 위에 방석깔고 누우면 딱이던데요~
근데 컴퓨터가 크면 클수록 좋다는... 그리고 부서질수도 있습니다. 컴퓨터 앞부분 커버요.. 꼭 못쓰는 컴퓨터로 하시길... -
연분홍
바닥에 바벨놓고 한다는건가...그럼 바벨을 가슴까지 내릴수가 있나요?-0-;; 내가 이해못한건가 ㅋㅋ ㅋ
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훌림목
전 집에서 운동하는데 이불을 좁게 접어놓고 비교적 단단한(?) 베게 일자로 놓고 만들어서 씁니다 ㅠ
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여울가녘
당연히 등받이가 있어야 가슴에 느낌이 오겠죠
실천해보시는게 좋으실듯합니다.
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