밥만 먹으니 체하는군요
흰양말
2023.04.01
제가요 그동안에 선식을 먹어서요 그렇게 지냈는데요
몇 달동안에 선식만 먹음
근데요 요즘 밥을 먹어보니 체하더군요
속도 답답하고요 이 부분 왜 그런지 알려주실 분 개인적으로 이상하더군요
그동안에 가루의 형태의 선식만 먹어서 그런지 왜 그런지는 모르겠어요
그래도 과일이나 견과류종류는 먹었거든요
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뚜야
가루나 죽종료는 위가 마니 움직일 필요없이 잘게 부서져있는거라 계속 먹게되면
위가 제 기능을 하지 않게 되요~ 게다가 마시면 그만이라 먹는 시간이 짧고 잘 씹지도 않기때문에
위는 소화시킬 준비를 하지 못한채 음식물을 받아들이게되죠.
선식을 하면서 야채같은 섬유질을 같이 먹어서 씹을수 있게 한다면 위가 잘 움직이겠지만, 대부분
그렇지 않으니, 잘 체하게 될거에요. 그래서 현미밥이나 통밀빵등의 거친음식을 꼭꼭 씹어 먹는게
좋다는거지요~ 정 선식만 먹어야한다
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