집에서운동할려는대기구뭐살까요?
희미한눈물
2023.04.01
헬스장에서해봤는대아령만있어도
왠만한운동은다가능한걸로보여서
일가기전이나일하고난후운동할려고하는대
푸시업바랑아령이랑또어떤거있으면좋을까요?
요새운동않하고불규칙적이라몸이많이불어서이기회에
몸이나탄탄하개만들어볼려고합니다.
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커피우유
벤치 이지바 자체제작철봉 케틀벨 덤벨 튜빙밴드3개
이것만으로도 충분히 만들었습니다 -
피리
치닝디핑+실내싸이클
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빗줄기
벤치, 덤벨, 바벨, 다양한중량(플레이트) 요것들만있음 어지간한 운동은 다할수있음. 초보자분이시라면 그냥 짬짬히 헬스다니는걸 추천.
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주미
제가 보유한건 덤벨 아령 턱걸이기구 요가매트 갖고있습니다.
집앞놀이터에 벤치프레스있구용..ㅠ
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