임산부 요가 언제부터 해도 될까요??
다미
2023.04.01
음.. 제가 담달부터 백수가 되는지라...
집에만 있음 답답할것 같아서 암 생각도 없이
문화센터에 임산부요가를 신청했어요~
3월부터 하는데 ..그땐 14주정도 되지싶은데.. 이맘때쯤 임산부 요가 괜찮을가요??
님들은 언제부터 하셨나요??
쉬엄쉬엄 하면 괜찮을까요?? ㅡ,ㅡ
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누리별
네~ ^^ 님들 고마워용~~~~~~ 다들 16주부터 하셨네요.. 미리 물어보고 신청할껄 그랬어요..
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리카
전 20주부터 시작했네여~~ 문화센터 겨울학기가 그때부터인지라...ㅋㅋ
근데 점점강도가 세져서 지금 32준데..몸무무겁고 힘드네여 ㅋㅋ -
아름나
원래 16주부터 하는게 정석이구용...저는 좀 빨리 시작해서 15주쯤 시작했었어요.
지금은 아가도 건강하고 저도 건강해요. ^^ 현재 36주 되었답니다.
14주쯤 요가를 시작하신다면 혹시 모르니까 배가 조금이라도 당기거나 하시면
바로 멈추셔야해요. 몸이 조금이라도 이상하거나 힘들면 바로 정지..^^ -
얀새
중기정도에 안정기들갔을때하는게낫다고해요^^
병원에 문의하시고 결정하시는게좋을듯하네요 -
앵초
16주되면 살살하다가 20주는 되야 안전하다고 하던데요. 그래서 저도 20주부터 요가신청했는데요
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슬아s
저도 20주부터 했었어요. 복지회관에 임산부 요가가 있었는데 20주 이후부터 받더라구요~
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