운동후 부위별 땡김에 대하여 질문여~
딥자두
2023.04.01
헬스 수년동안 해온 초보입니다
각부위별로 4분할 운동을 하고있습니다.
근데 가슴 등 하체는 운동한후 담날부터 다담날까지 땡김이 있지만
어깨 즉 삼각근은 아무리 빡시게 해도 땡김이 없습니다. 나름대로 빡시게 운동한다고
생각하는데 저만 그런가요? 아님 다른 고수분들은 어떠신지 궁금하네요..
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휘들램
아~ 그렇군요... 좋은말씀 감사합니다. 모두들 화이팅~~
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수련
삼각근은 가슴운동이나 등운동시 협력근으로 많이 이용되기 때문에 기본적으로 단련이 되어있어서 그럴겁니다 bory111님 말처럼 다른각도에서 운동을 해보세요
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찬솔큰
저도 그렇던데.. 좀 색다르게 다른 각도로 자극을 주면 물론 땡김이 있더라구요..
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말달리자
헬스 수년... 초보 ㅜㅜ 전 언제쯤 초보딱지를 땔수 있으려나 ㅠ
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