200k를 친다는데 도무지...
다옴
어제 운동중에 집사람 친구의 남편이 운동 한 2년 정도 한듯한데 200kg을 친다는데 이게 데드나 밴치면 장난이 아닌데 레그프레스라 해도 보통은 아닌데 얼뜻체형은 176키에 많아야 체중은 75~80초반일듯한데 가능한가요 영 허풍같아서요....
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너의길
글쿤요 ^^ 답변 감사합니다!!
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환히찬
보통 1회에요 ㅎㅎ 7회면 200 kg 좀 빡세죠.
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휘들램
한가지 더 궁궁한건 그게 한번 즉 1회 하는것도 친다고 하는건지 아니면 7회 이상 해야 친다하는지 기준이 참 ^^
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캔서
벤치는 좀 힘든데, 데드나 스콰트는 충분히 가능해요.
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전갈자리
아~ 그렇군요 무조건적으로 근비대가 중량과 비례하지 않는군요 그럼 어느정도 집사람 말이 신빙성 있다고 봐도 돼겠군요 답변 감사합니다 ^^
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한샘가온
김종국이 운동을 얼마나 하는지는 모르겠는데 무조건 김종국처럼 근비대가 커야 무게 많이 든다는건 100%는 아닙니다.
제가 아시는 클라이밍 하시는 형님있는데 몸무게 58에 데드 180하셧습니다.
지금은 몸무게가 증가해버려서;;
그리고 꼭 헬스나 웨이트쪽 말구 역도나 경륜&사이클 이런쪽 사람들은 엄청난 스트랭스를 가지고있습니다. -
새
근데 200k정도 데드나 스퀏이면 등이랑 다리가 후덜덜하지 않나요 근비대도 중량에 맞게 다져지니 김종국정도 돼야 됄지싶은데요?? PT트레이너 분이 보디빌더분 260k스큇하는거 봤다는데 빌더급거의 가지 않을까요? 그정도면
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맺음새
레그프레스라면 여자분들도 가능할껍니다.(좀 경력있는 분에 한해서)
벤치면 거의 탑이구요
데드나 스퀏이면 좀 상대적으로 많습니다 ㅎㅎ
제 주변에만해도 어이쿠.... -
헤벌심
동감요...
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새우깡
레그프레스라면 왠만하면가능
벤치면 국내신기록?
데드나스퀏이면 고수네요 주변에 생각보다 고수는 많습니다
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