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살만 빼면..

곰돌곰돌

2023.04.01

안녕하세요.
제가 장기자랑 때 핫팬츠를 입어야 하는데..
건강 식단 좀 짜주시면 안 될까요??
가는 날짜는 4월 12일입니다(그 때 까진 다 빼야 합니다...)
목표 체중은 40kg입니다
한 제가 요즘 안 재어봐서 모르겠지만 48kg정도 되요...

꼭 좀 부탁드려요..

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  • 가루

    맛있는데..
    하지만 꾹 참고 해볼께요!!

  • 커피우유

    168에 48kg라 ㅎㅎㅎㅎㅎ..
    생각만 해도 좋네요 ㅋㅋ

  • UniQue

    집에서 해주는 음식 골구로 먹고 편식하지 않는 습관이 제일 좋을 것 같네요.
    피자 햄버거 치킨 과자 불량식품등등은 가급적 먹지 않는 방법도 하나의 방법이 될 것입니다.
    그런 것들을 먹지 않고 건강한 음식들을 골구로 먹는 걸 추천해요.
    저도 학생나이엔 어른이 되는 시간이 매우 길고 그 시간이 과연올까도 생각했지만 정말 빠르게 곧 오더군요.
    어른셋이 같은말을 하면 진리라고 했습니다.
    100명의 어른이 있다면 90명은 저와같은 말을 할거에요.

  • 조은

    당장의 핫팬츠를 포기하고 가까운 미래에 큰키에 늘씬한 몸매 하이킬 짧은스커트를 입고 당당히 거리를 활보하는
    권리를 선택하면 어떨까요?
    학생은 아직 성장기기 때문에 지금 다이어트를 한다면 키크는데 엄청난 장애를 격게되고 당장의 핫팬츠를 위해 음식을 덜먹고 과한 운동을 하게되면 잘 자라지 못하고 가까운 미래에 곧 후회하게 될겁니다.
    가장 좋은방법은 더이상 살이 찌지 않고 키만 크는 방법이 가장 이상적일거에요
    지금 48kg은 다소 통통해 보일 수 있지만 가

  • 청력

    저 학생이긴 한데..
    초등학생이라서 많이 찐 것 같아요..
    전 143정도 인데..

  • 다와

    단시간에 그렇게심하게 줄이면 신체적으로도, 정신적으로도 부작용이 와요..ㅜㅜ조심하셔요

  • 키움

    마르면 좋겠네요..
    좀 먹으면 살이 찌니..
    왠지 살 안찌는 사람들은 부럽네요..

  • 야미

    단식밖에없네요..키가몇이세요?지금도마르셨을것같아요ㅠ

  • 해늘

    저도키가몇이신지궁금..

  • 초롱꽃

    어떤 부작용이요?

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