헬스초보질문..
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2023.04.01
헬스 수요일목요일 이틀째 다녔는데요 첫날에 하체3개 어깨1개 복부1개 가르쳐준대로했는데요
둘째날에 오늘은 대청소날이라 담시간에 가르쳐주고 어제했던거 복습해라해서 어제꺼 했는데
제가 듣기로는 전날한부위는 쉬는걸로알고있는데..? 원래 이런건가요?
그리고 오늘부터 일요일까지 헬스휴가기간이라 쉬고있는데 왼쪽 종아리통증이 너무 심해요..
운동을 너무안하다가해서 그런가.. 걷기가 너무힘들어요.. 그래서 왼발 뒷꿈치 들고 절룩절룩다니다가 계속걷다보면 통증있어도 약간적응되서 좀괜찮다가 다시 안걷고 앉거나 누워서 있다가 다시 걸을라하면 또 그렇고 .. 원래 통증이 이렇게 심하나요?
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조으다
초보분들의 특징이긴하지만 심하시다면 병원을 가보시는게 좋을것 같습니다.
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