정체기일까요아니면
맑다
2023.04.01
어깨운동때문에 죽겠어요
트레이너분이랑은시간이안맞귀;;
제가 할때는 아무도엄꺼든요 -_-;;
저저번주에 금요일 자이언트셋트로 하고나서
저번주 월요일에 어깨를했는데
운동을하고나서 느낌이엄씀니다;; 운동하고나면 기분좋게떙기는느낌이요;;
그래서 아 유산소만하고가자 이래서 월요일 유산소만하고 목요일에 또햇
는데 똑같네요;;그래서 설마하고 오늘도 갔는데 ;; 똑같구;;
스트레스에요 ㅠㅠㅠ 아예 느낌이엄씀니다;운동할때 힘은 많이드는데 느낌이엄네요;;
이러기전에는 느낌이 왔거든요 ? ㅜㅜ
이런게 정체기인가요??아니면 뭔문제일까용 ㅠㅠ
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흰추위
제 경우에는 그럴땐 무게를 좀더 높이거나 횟수를 더 늘려서 하니까 느낌이 오긴하던데 도움이 되실런지 모르겠네요'
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