수다닷컴

뜨거운 물 단식이라고 식사때는 밥물처럼 물종류는 드시지 말고 소화가 된 다음에는 물을 뜨꺼운 물로

드시는 방법입니다. 이것도 소식이 기본이고 그외 같이 엮여야 하는 방법들이 좀 있긴합니다만.

우선적으로 뜨거운 음식만 드셔도 속은 편하실 겁니다.

운동종류는 소화가 다 된 다음에 하시고 너무 힘든 운동은 하지 마시고

혈액순환 위주의 운동을 하세요. 발지압같은거나 평지 걷기.

공같은걸로 배지압하셔도 되기한데 좀힘이 들긴한데 나름 괜찮습니다.

몇일

식후에는 눕지는 마시고 복부를 따뜻하게 하고 소화가 마무리 될때 까지 움직이지 말고 가만히 있는게

좋을 것 같습니다. 배가 따뜻해야 소화가 잘되고 안 움직여야 피가 소화하는데 전력할 수 있습니다.

신경이 예민하신걸로 표현이 되어 있는데, 가능한 무시하고 좋은 생각을 하시던지 딴 생각을 하세요.

혹시 명상이나 요가 같은것에 관심이 있으면 그쪽도 좀 해 보시구요.

자연요법으로 고치실 거면 사실 단식이 제일 빠릅니다.

위 세포는 생성 주기가 7일

공복감이 들어서 자주 드신다고 하셨는데 몸에서 영양분이 부족해서 느끼는 공복감은 좀 계속적이고

몸에서 에너지가 많이 딸리는 느낌입니다. 그런데 소화기가 소화를 다 끝내고 피곤함을 나타내는 공복감은

소화다 끝냈으니까, 좀 쉬어야겠다는 상태인데 이때는 단타성입니다. 한때만 참으면 넘어가고,

몸에 에너지가 딸리거나 하지는 않습니다. 그야말로 소화시키는 노동 다 했으니 쉰다는 거니

그 때는 쉬게 해 줘야 합니다.

꼭꼭 십어

일단 글로 보아서는 본인이 증상을 보고 인터넷에 뒤져서 병이 뭔지 판단하신걸로 보입니다만,

병원이나 한위원에 가서 정확한 상태를 파악하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.

물론 그쪽에서 약을 지어 드시라는 건 아니고요.

병에 따라 여러가지 비슷한 증상이 나타나는 것들이 많아서 잘못판단할 수도 있으니 꼭 한번 확인해 보세요.

위에서 투수다님이 말씀하신 상태가 맞다는 가정입니다.

소화가 잘 되게 할려면

따뜻한 음식 - 모든 음식 따뜻하게, 차가운 음

윗분 말씀 처럼 밥따로 물따로
즉 밥먹을때나 밥먹기 바로전 , 밥먹은 바로 후에는 물 마시는거 삼가해주시구요
과식 하지말구 적당량 먹구
요가의 쟁기자세가 쳐진 장기에 좋아요
그리고 손으로 공복일때나 소화되고나서
위잇는 부분 위로 올려주면서 지압해주세요
전 이렇게 좀 오래 누르고 나면 변기뚫리듯이
위가 뻥뚫린듯 시원해지더라구요 표현이 좀 그런가요 ^^ ;

밥따로 물따로 음양식사법을 적극 권해드립니다. 식전30분 식사중 식후2시간 이내, 밤10시 이후에는 수분(물)을 일체 먹지 않는 것이 기본입니다.

제가 20대 부터...위하수로 고생한지라 남의 일 같지 않네요...양방에서 말하는 위하수의 원인은...과식으로 인해 위가 무거워서 쳐지고,, 그리고 먹고 나서 바로 눕는 습관 ...얼굴 생김이 다르듯이 타고 난다는 의견도 있구요...

결론은...위하수는 위가 쳐진 것이기 때문에...치료약이 없다는 게 젤 답답한 노릇이죠...대신 운동 요법으로 증상을 완화 시킬수는 있지요...

속이 쓰리고 목이 타는 증상까지 있는 거 보면,,,위염도 있고, 위산이 역

많이힘드시겠어요^^먼저 식사하실때 국물은 안먹는게좋구요 건더기만 드세요~식전식후 특히식후1~2시간후 물먹기 요것만 지켜도 위하수증이나 위가안좋은분에게 엄청좋아요~~쉽고도 어렵지만 함해보세요