배아현미도 영양 똑같나요?
세움
2023.04.01
현미 영양은 익히 알고 있는데,
배아현미나 발아현미도 현미랑 영양분이 똑같나요?
만약 똑같다면 굳이 현미먹을 필요없지안음...?
배아현미나 발아현미가 더 식감이 좋은데
그냥현미 먹는사람들은 이유가 뭥미...?
-
나미
저는 항상 현미를 발아시켜서 먹고있습니다
집에서 직접하고있죠.
현미도 영양분이 많이있지만 발아현미에는 더 많은 영양분이 있다고합니다
인터넷 검색해보면 알수있겠죠
영양분을 따지기전에 꾸준히 먹는 식습관이 더 중요한것같네요 -
피스케스
음슴체 여기 게시판에선 좀 어색하네요. ㅋㅋ
전 사다 논 발아 현미가 없을 때, 발아시킬 시간이 없을 때 현미 먹습니다만.... ㅋ
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