헬스 시작한지 얼마 안된 초보인데요.
시크포텐
2023.04.01
헬스 시작한지 일주일이 다 되어가는데.
그동안 체육학과 대학입시때문에 유산소 운동만 주기적으로해서 살이 많이 아주많이빠젓거든요..
그래서 살찌우면서 웨이트 하려고 어제 마트가서 닭가슴살 사서 운동전2개 운동후 2개 먹구
자기전에 흰자 5개정도 먹구 자거든여.
이렇게 꾸준히 하면 살도찌면서 몸좋아질까요??
고수님들 리플좀 달아주세요~
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참이
네.. 열심히 하시면서 잘 들어 주세여..
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미련곰탱이
열심히 하세요. 헬쓰는 과학이라고 합니다. 누가? 제가
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양자리
꾸준히만 하신다면야 당연히 좋아지지요~ 열심히 하세요
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