삼분할하고난뒤 프로그램좀짜주세요..
눈
2023.04.01
삼분할을 한달간 스타트 프로그램으로햇는데요
프로그램변경을 어떻게해야할까요..
그리고 운동후포도주스 약 삼백미리조금넘게하고
바나나둘 훈제닭가슴살 백그램 계란흰자 다섯 먹고있는데 괜찮나요? 목표는 체중증량과 근육증가입니다
그리고 훈제달걀과 그냥 일반달걀과 영양성분차이가 있나요? 답변부탁드립니다..
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통꽃
wjdqhdwns999님 글 잘 읽었어요...
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