헬스가 체형교정에 얼마나 도움이 되나요?
매디
2023.04.01
육안으로도 체형교정이 필요함을 느끼는
일인!!
재활으로써의 운동을 할지!??
체력보강을 위한 운동을 먼저 해야 할지???
고민하고 있습니다
헬스를 하면 뼈~ 교정의 효과도 볼 수 있나요?
척추가 교정되거나? 거북목이 없어지거나?
골반의 위치가 바로 잡히는 효과를 볼 수 있나요?
수영을 일년가량했지만 ㅋㅋ 교정효과는 못 봤습니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오래 운동하신 고수님 조언 부탁드립니다
-
일본녀
요가요? 꾸준히 하면 얼마나 해야할까여?
-
한울
풀업자세면? 푸쉬업 말씀하시는 거죠? ㅎㅎ
-
큰돛
저는 집에서 철봉사놓고 매달리와 풀업 친업 꾸준히 하는중인데요....어깨 굽은게 펴지더라구요. 특히 풀업자세가 어깨피는데에 짱
-
유미
TRX운동법이 뭔가요?? ㅎㅎ
-
나슬
헬스에서 중량을 드는 건 교정에 별로 좋지않구여 맨몸운동 메달리기 복근 코어운동 마니 하셔야 되여 헬스장에 구비된 간단한 소도구 짐볼 프리폼 파워플랫 TRX 운동법 잘 봐보시면 도움 될꺼예여 검색만 해도 요즘 운동법 다 나오는 세상입니당
-
얼
골반교정도 도움되나요?
-
마호
셀프 안마군요? ㅎ 일하다 자주자주 해주어야 겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
좋은정보 감사합니다 ㅎ^^ -
모두다
목주물럭이요? 요리이름 아니죠?? ㅌㅋㅋ 뭘로 검색하면 나오나요??
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694849 | (청소년기) 무게마니 치면 키안크나요 ㅠㅠ? (2) | 피어나 | 2025-05-15 |
| 2694821 | 살을 찌우고 운동을 시작할까요?? 아니면.... ㅠㅠ (5) | 첫삥 | 2025-05-14 |
| 2694774 | 가슴 하고 어깨 사이 (7) | 보라나 | 2025-05-14 |
| 2694725 | 무릎 관련 운동. (3) | 봄나 | 2025-05-13 |
| 2694699 | 완전 속상해요 이제 1달차 ㅠ (6) | 봄바람 | 2025-05-13 |
| 2694670 | 코어운동에 대한 궁금증. (3) | 초코홀릭 | 2025-05-13 |
| 2694641 | 운동 강도를 올릴때 (2) | 타마 | 2025-05-13 |
| 2694613 | 오늘아침에 헬스 하고왔어요 (5) | 청식 | 2025-05-12 |
| 2694585 | 운동을 쉬었다가 하면 더 효과가 줄어드나요? (3) | 딸기우유 | 2025-05-12 |
| 2694526 | 아령을 구입하려고하는데 중량때문에;;질문좀~ (1) | 찬늘 | 2025-05-12 |
| 2694497 | 헬스클럽에서 어느남자가 말을 걸다..왜! (10) | Orange | 2025-05-11 |
| 2694472 | 허벅지 가슴 찌우기&키우기 질문요 (1) | CutieBaby | 2025-05-11 |
| 2694445 | 정확한 자세를 알고 싶습니다.`~~ (7) | 하예진 | 2025-05-11 |
| 2694415 | 살찌면서 살빼기????? (4) | 영빈이 | 2025-05-11 |
| 2694393 | 보충제 종류와 효능에대해서 알려주실분? (2) | 핫파랑 | 2025-05-10 |
| 2694364 | 헬스 다이어트 하고 있습니다. 맞게 하는지 조언 부탁드립니다. (9) | 아잉 | 2025-05-10 |
| 2694336 | 어깨 쇄골 내리는 운동 (2) | 아키 | 2025-05-10 |
| 2694310 | 팻 다운 마시면서 꾸준히 살을 뺄 생각인데 부작용있나요? (9) | 지희 | 2025-05-10 |
| 2694224 | 복근운동 하루에 두번.. (6) | 꼬붕 | 2025-05-09 |
| 2694139 | 웨이트운동할떄요.. (3) | 시크포텐 | 2025-05-08 |