풀업시 질문입니다
나샘
2023.04.01
제가 홈트레이닝으로 풀업 조금씩 하고있는데 처음에는 매달려 있는것도 힘들었는데 지금은 어느정도 버틸정도까지 되었습니다 그런데 문제가 생겼습니다.
풀업시 바에 턱이 닿을정도까지 올라가야되는데 올라가지지가 않습니다
바에 눈까지 올라가면 6개까지는 할 정도까지는 되고요
턱이 닿을정도까지 올라가는거 연습하면 되나요 아니면 계속 갯수 늘리다보면 저절로 올라가나요
조언 부탁드립니다
-
큰애
계속 거기까지만 가시눈 것보다
처음부터 더 당기시는게 좋다고 권합니다 -
멈짓체
천천히 꾸준히 하시믄 늡니다.
저도 쉬다가 다시 헬스시작한지 구개월됬는데
풀업첨에는 안되다가 지금은 한번에
열개합니다 물론 고수님들에 비하면
우스운 갯수지만요 ... -
삐용삐용
턱이 안닿아도 자극만 느끼신다면 나중에 갯수가 도저히 안 늘때 바에 가슴터치를 목표로 많이 하더라고여
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