생현미 먹는법 궁금해요!
이솔
2023.04.01
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소미
나고(NaGo)라는 현미 발아기에 불려 먹으니 그냥 불리는 것 보다 훨씬 부드러웠어요. 갈아드시는게 좀 염려되시면 현미 발아기 강추입니다 ^^
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꺆잉
3마력이상되는고속블렌더에 각종야채랑과일넣고 같이갈아먹어요. 그냥먹는것보다영양소는조금파괴되겠지만훨씬수월하게먹게되요 ;)
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앵초
생현미를 먹기 전날에 물에 불려서 먹으면 씹기가
훨씬 나을 겁니다 그기다 땅콩이나 견과류를 같이
먹게 되면 고소한 생현미를 경험 하실겁니다
현미 생식은 많은 인내가 필요로 하는 어려운 점이
많으나 몸으로 충분히 이로운점을 느끼실겁니다
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