다이어트시에 생활습관도 바꿔야하나요??백수입니다..
휑하니
2023.04.01
우선 이렇게 연달아 글을올려도 되는지 모르겠습니다.
문제가되면 삭제하겠습니다.전역을하고 사실 백수인상태이구요..
다이어트와 운동을 시작하였는데 백수다보니 밖에 나갈일도없고 컴퓨터하는것밖에없는데,
아침에 기상하여 아침밥을 먹고 나서부터 솔직히 저녁 운동전까지는 아무것도 안하고 책상에만 앉아 컴퓨터하거나
집에만있습니다만.. 혹시 평소 생활습관도 다이어트에 관련이있을까요?
물론 식습관이나 운동은 평소대로하지만 낮잠을잔다거나 활동은하지않고 놀기만한다는 등등..
놀고먹는 생활이다보니 ㅠㅠ 걱정이좀되서요..
-
다은
스무살에 입대해서 현재 22살입니다..^^;
등산이나 공원산책도 생각해봤는데 날씨가 너무더워서 차마못나가겠더라구요..
이러면안되는데 너무더운터라.. -
반혈
맞아요 돈 없이도 할수 있는거 많아요. 산책, 등산, 바닷가나 산으로..
아니면 근처 동네 한바퀴. 돈 없이도 할수있는건 많아요
그런데 나이가 어떻게 되시나요
나중에 일하시게 되면 바빠서 운동하기도 힘들지도 모르죠. -
패틱
컴퓨터 하는것도 의외로 칼로리가 많이 소모 되긴 합니다.
하지만 자세도 않좋아지고(특히 허리와 목, 손목이 않좋아지죠)
전자파를 많이 쐬서 그런지 피곤하기도 하실거에요.
정 시간이 많이 남으시면 공원 산책이나
좀더 여유를 내서 등산을 가보세요~
돈도 거의 안들고 매우 좋음.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |