보건소 체성분 검사 하고 왔습니다....ㅜㅜ
리라
2023.04.01
신장 : 170
체중 : 69.7
근육량 : 50.4
체질량지수 : 24
체지방량 : 16.4
체지방률 : 23.5
복부 비만률 : 0.89
내장지방 레벨 : 10 (경계라고 나오네요 ㅜㅜ)
내방지방 면적 : 98 (이거도 경계)
부위별 근육발달
왼손, 오른손 동일: 3.59
다리 좌우 동일 : 9.17
몸통 : 24.77
비만정도 : 112%
기초대사량 : 1508
허리둘레 : 97
가슴둘레 : 97
이두둘레 : 34
허벅지둘레 : 55
이거 완전 옷 홀딱 벗은 느낌이네요....ㅎㅎ
보다시피 허리랑 가슴이랑 같은....
결론은 올챙이란 말입니다....ㅜㅜ
열시미 운동해서 몸짱 되어 보렵니다.....
운동법은 수다님이 갈켜 주신대로 2분할 해서 오늘 가슴.등.삼두 하고 왔습니다...
샤워 하는데 팔이 머리로 안올라가서 머리 감는데 고생했네요.....ㅋ
고수님들 위 상태 보시구 조언좀 해주세요.
그럼 모두들 득근 하세요...^^
-
중독된
화이팅입니다 !!
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