수다닷컴

안녕하세요 ^^
서울에살고있는 중학생입니다 .. ^^
다름이아니라 이렇게 님들꼐 지식을여쭤보게됬네요
제가여쭤보고싶은것은 제가 172~173cm 몸무게 60 kg 입니다
겉으로봐선 모를정두루 제가 볼살에 젖살인지 볼살인지는모르겠지만 살이있구요
근데 재가우려되는게 헬스와 다이어트 복근운동을 병행해서하면 키가안자랄지고민됩니다,
제가 중1때 키 163에 몸무게 66키로였던 돼지였는데 키 10센치크고 몸무게가 6키로가 빠졌습니다.
신기한 몸의변화죠 .. 근데 중2때 키가 170정도였던걸로 기억하는데 3센치밖에 안자라서 속상합니다.
저는 키를 183이상을 꼭찍고싶습니다 . 가능할까요 ?
저희엄마가 167 정도 아빠가 178정도였던걸로 기억합니다 가능할까요
정말 키크길 절실히원합니다 . 본질문들어갈꼐요

1.제가 헬스를다닐껀데 헬스를하면 키가안큰다는소리가있어서요 사실인가요 ?

2.제가 방학때 농구를 열심히할껀데 그럼 키가좀 클까요 ?

3.제가 몸무게를 54키로까지 뺴려고합니다 얼마나걸릴까요 ?

4. 식단조절 + 헬스 + 줄넘기하루 2500개씩 , 농구 30~1시간

이러면 살도 빠지고키가클까요 ?

5, 헬스는 학원떄문에 평일5일중에2~3번 , 주말은 둘다가려고합니다

복근운동 , 아령 ,런닝머신등 할꺼구요

제가어깨가좁아서 머리가 커보인다는 소리도 많이들어서

덤벨같은거 들었다내렸다 할꺼구요 이렇게하면 키가 크고 살도빠지련지 ..

6. 그리고 제가 제일 고민중인겁니다 .

ex)밥먹는걸 굶고 살을빼서 54키로까지뺀다음 헬스,몸을만든다.

ex)밥을 먹긴먹되 평소처럼 영양을 섭취안하고 소량섭취하면서 키를키우고 몸무게를 유지하며 살을뺀다.

ex) 근육을키워서 기초대사량을높여서 먹긴청소년 영양권장량을 먹되 키를키우고 줄넘기,농구를한다
하지만 근육을 키우다 성장판이다칠수도있다

* 키클보장은 없습니다 클수도있고 안클수도있고

추천좀해주세요

정말로 시급합니다 .

키가 안자랄까봐 선뜻 헬스를 끊어놓고도 가지못하는상황입니다 .

저는 키부터키운다음에 헬스를할지 그냥이상태로해도 키가클지 너무고민입니다.

냉정하게 판단해주시길바랄꼐요

그리고 힘을키우고 싶습니다. 애들이랑팔씨름하면 하위권이라서 .. 꼭팔힘을기르고싶습니다

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