계단 오르락 내리락 해도 되나요?
가자
어디서 봤는데 무릎에 안좋다고 하지말라고 한것같아서여..
예정일 6일 남았는데 아무 증상이 없어서 해보려구여..
배뭉침은 심해지긴 했는데
가진통은 어떻게 얼마나 아픈거죠?
가진통 없이 바로 진진통으로 올수도 있겠죠?
제가 몸에 관해선 둔한편이고 약간의 아픔도 별 대수롭지않게 생각하는 편이라서..
아무 증상이 없는건지 못느끼는건지
왜 나올 기미가 없을까요? ㅠ
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첫삥
저희집은 엘레베타없는 빌라 5층이라~ㅎㅎ첨엔 유산끼때문에 가급적이면 집에만 있었는데요(연속4일 집에만있던적도 있어요ㅜㅜ) 16주이후(지금21주)부터는 의사샘이 천천히 다니면 계단이라고해서 겁낼거 없다시네요^^단숨에 몇층씩 오르내리지않으면 괜찮데요~단, 배부르고나서 계단에서 균형을 잃고 넘어지는게 위험하다시네요ㅡㅡ;;
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망고
저도 계단은 무리인거 같고.. 걍 오리걸음으로 거실 왔다갔다하고 있네요.. 조금 힘들긴 한데.. ㅋㅋ
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활력초
걸레질하는 쪼그리기 운동을 많이 하세요..^^ 저도 종종 하는데.. 그럼 밑이 빠질거 같아요..ㅠㅠ 그럼 다시 일어나서 쉬어주고 다시 쭈그리고 그래요.. 그거 하면 아가 빨리 나오는 운동이가 의사샘이 갈쳐주셨어요.ㅋ
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핫보라
울집3층인데요 한번도 계단오르내린적 없어요
쑴풍 잘만 나오더만요 -
모두다
계단 오르는 건 관절에 무리를 주고, 내려가는 거 무리하진 말고 할 수 있는 만큼 많이 하라고 병원에서 그러던데요...
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소예
저의 언니, 아침저녁으로 아파트계단 열심히 오르내리기했거든요... 예정일2주 앞두구 갑자기 양수터져서 병원갔어요... 계단오르내리기는 별로 권하지 않던데요...
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모드니
무리하지 않는 범위에서 괜찮을 꺼에요 ㅎㅎ 저희집주의에는 아파트나 계단이 없어서 앉았다 일어났다100번도 하는데ㅋㅋ무지힘들어요ㅎ전예정일 10일남았는데,ㅋㅋ자궁문이 약간 열렸다네요 ㅎㅎ운동열심히하시구순산하셔요^^
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미국녀
35주 넘어서 계단오르내리기 하루 10번씩 권하던데..
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