어떤 수다님이 도움을 요청한 글입니다. 아시는 분은 답변을~
맞빨이
조언좀 해주세요 ㅠ..ㅠ
걱정이 하나 있어서요..
제가 손이 이상하거든요... 엄지 손가락이.. 왼쪽은 정상인 엄
지고 오른쪽 손은 굵고 짧습니다.. ㅠㅠ
그리고 중지가 약간 돌아 갔고.. 두손다... 그리고요
제가 손톱 물어 뜯는 버릇이 있어요..
위에 저런 이유 때문인지..아령(덤벨)을 잡으면 손에 압력이
랄가 ..그런게 부족한거 같아요.. 근지구력도..
손에 힘이 빠지고 아령을 놓치진 않는데 ..놓칠꺼 같은 느낌이
들고.. ㅠㅠ
제 글... 일리 있는 말인가요?ㅠㅠ 조언좀 부탁드려요..
-
반월
수다님을 대신해서 답변 감사드립니다.
-
새콤이
자기가 약하다고 생각하는 부분을 많이 사용하는 운동을 하는것이 약점을 장점으로 바꿀수 있답니다. 암튼 참고 하세요.
-
맞손질
손가락 근지구력과 파워를 키우는데 스포츠클라이밍보다 좋은것은 없다고 생각합니다. 3개월정도 암장에서 트레이닝하시고 그다음에 웨이트트레이닝을 시작하세요. 손가락 건과 전완근 근지구력 엄청나게 향상됩니다. 그리구 등근육도 많이 발달하죠!
-
한말글
당기는 근육을 쓰는 운동을 전 좋아합니다. 손가락 근지구력과 파워가 강하다고 생각합니다. 저두 첨에는 손가락 힘이 없었답니다. 웨이트트레이닝도 좋지만 집이나 직장 가까운곳에 있는 실내암장을 찾아보세요.
-
베레기
손가락 모양에서 오는 문제가 있다면 정형외과에 가셔서 상의를 해야 겠지만 그렇지 않고 단지 남들보다 힘이 적다면 손가락 트레이닝을 하셔야죠!
-
Sona
병원에 가보시는게 우선일거 가튼데요.
-
큰힘
저도 확인했는데...정형외과 전문의와 상의해야 할 문제읹듯...섣불리 판단해서 잘못 가르쳐드리면 평생 고생하실 수도 있을것 같네요.
-
고독
위와 같은 경우 어떤 방법이 좋을까여?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |
| 2698825 | 초보가 고수님들께 몇가지 여쭈어보려고요.. (5) | 하랑 | 2025-06-20 |
| 2698799 | 지금 상태가 오버트레이닝 한건가요? (10) | 훌걸이 | 2025-06-20 |
| 2698775 | 머리가 어지러워 오면 오버트레이닝인가요? (3) | 희미한눈물 | 2025-06-20 |
| 2698743 | 고수님들질문요 (6) | 너만 | 2025-06-19 |
| 2698689 | 운동할때 물을 얼만큼 드시나요?? (10) | 트런들 | 2025-06-19 |
| 2698666 | 딥스 및 풀업 (2) | 렁찬 | 2025-06-19 |